Home / Chữa đau dạ dày / Đau dạ dày ăn gì và ăn như thế nào ?

Đau dạ dày ăn gì và ăn như thế nào ?

     Đau dạ dày ăn gì ? nhiều người cho rằng bạn sẽ phải “nhắm mắt làm ngơ” trước những món ăn khoái khẩu. Thật ra, bạn cũng không cần thiết phải kiêng khem nhiều quá mà quan trọng ? nhiều người cho rằng bạn sẽ phải “nhắm mắt làm ngơ” trước những món ăn khoái khẩu. Thật ra, bạn cũng không cần thiết phải kiêng khem nhiều quá mà quan trọng nhất là ăn như thế nào cho đúng thôi. Bởi vì, ăn uống đúng cách không những giúp bạn hết đau dạ dày mà còn có thể chữa khỏi bệnh dạ dày nữa đấy.

Đau dạ dày ăn gì

  • Nguyên tắc ăn uống cho người bị đau dạ dày

   Trước hết, bữa ăn của người bị đau dạ dày phải là khoảng thời gian thư giãn. Một bầu không khí vui vẻ sẽ kích thích sự ngon miệng và là một liều thuốc bổ cho dạ dày của bạn. Bởi vì, với những người bị đau dạ dày, việc suy nghĩ nhiều, lo lắng, căng thẳng sẽ làm cho bệnh tiến triển xấu hơn. Do đó hãy cố gắng giữ bầu không khí gia đình luôn chan hòa hạnh phúc, đừng mang công việc và các vấn đề tình cảm vào bữa ăn nhé.

Đau dạ dày ăn gì
Đau dạ dày ăn gì

   Thứ hai, khi ăn cần lưu ý: Không nên “nhồi” ngay một lượng thức ăn lớn vào dạ dày của bạn. Ăn quá no sẽ làm cho dạ dày phồng căng, dạ dày sẽ phải tiết nhiều axit hơn để tiêu hóa và vất vả hơn để nhào trộn và tiêu hóa thức ăn nên gây đau. Mỗi bữa ăn chính chỉ nên ăn một lượng vừa phải và bổ sung thêm 2 bữa phụ bằng  những đồ ăn nhẹ dễ tiêu hóa. Khoảng cách giữa các bữa ăn nên đều đặn, đúng giờ, ăn chậm, nhai kỹ để “chia sẻ” với dạ dày một phần công việc. Bữa ăn tối nên ăn trước khi đi ngủ khoảng 3 giờ đồng hồ để không làm dư thừa axit dạ dày.

   Cuối cùng. Lựa chọn những thực phẩm sạch, nguồn gốc rõ ràng và tốt cho tiêu hóa. Không  nên chế biến món ăn theo kiểu chiên, xào, nướng mà nên nấu các theo cách luộc và hấp, ninh nhừ…

  • Thực phẩm tốt cho người bị đau dạ dày

   Thực phẩm làm giảm axit dạ dày: sữa và trứng là hai loại thực phẩm tốt nhất, bởi vì chúng vừa giàu chất dinh dưỡng, vừa giúp trung hòa lượng axit dạ dày tốt nhất. Bên cạnh đó còn có các loại thực phẩm khác như: bánh quy, bánh sốp, dưa hấu, nước rau củ ép…

Đau dạ dày ăn gì
Đau dạ dày ăn gì

   Thực phẩm  bảo vệ dạ dày: Người đau dạ dày nên chọn những thực phẩm có tính bao bọc niêm mạc dạ dày như: gạo nếp, bột sắn, bánh mỳ… Thức ăn nên nghiền nát ở dạng lỏng để giảm số lần co bóp của dạ dày.

   Thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa: Sữa chua là sự lựa chọn hoàn hảo nhất, bởi vì trong sữa cho có nhiều lợi khuẩn hỗ trợ tốt cho chức năng tiêu hóa, bên cạnh đó các nghiên cứu cũng cho thấy sữa chua còn có tác dụng ức chế sự phát triển của vi khuẩn HP, Ecoil, Yersina…

   Thực phẩm giúp làm lành dạ dày: bạn có thể thêm gừng, nghệ vào các món ăn, sử dụng một lý nước mật ong vào sáng sớm. Thay thế cafe bằng các loại trà thảo mộc…vv

Đau dạ dày ăn gì
Đau dạ dày ăn gì

   Lưu ý: thức ăn nên chánh những loại có vị chua, và các loại hoa quả chua nhiều axit, các loại gia vị có tính kích thích như hành, tỏi, ớt, hạt tiêu… cũng không có lợi cho dạ dày. Đồ ăn quá mặn cũng làm giảm bài tiết của dạ dày, gây ra các cơn đau. Thao khảo thêm đau dạ dày không nên ăn gì –> Tại Đây. Hy vọng qua bài viết bạn đọc có thể tự trả lời cho mình câu hỏi đau đạ ày ăn gì. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh, xin chào và hẹn gặp lại !

Bài Viết Liên Quan

   §   Đau dạ dày kiêng gì

   §   Chuối xanh chữa đau dạ dày

   §   Chữa đau dạ dày bằng tam thất

23 Bình luận

  1. bị dạ dày đúng là khổ quá mà. có bác nào chữa khỏi rồi chia sẻ kinh nghiệm e với, chứ ăn uống kiêng khem thế này mãi khó chịu quá. đi đâu có việc ăn uống người ta mời từ chối nhiều cũng khó. uống vào thì về lại khổ với cái bụng

  2. tôi bị trào ngược dạ dày, uống thuốc thì 1 năm vừa rồi không thấy bị nữa. những 1 tháng quay lại đây tôi lại thấy hiện tượng như lần bị đầu tiên, không biết bệnh có bị tái phát không nhỉ. xin hỏi có phải uống thuốc hay kiêng ăn uống thế nào để khỏi được ạ.

  3. chào bac sĩ! dạo này buổi tối em ăn cũng không quá no lắm. những mỗi lần ăn xong bụng lại ọc ạch khó chịu phải mất hơn 1 tiếng sau đó với hết. bác sĩ cho em hỏi đây có phải triệu chứng đau bao tử không ạ!

  4. Tôi thường xuyên bị ợ hơi đầy bụng. Nội soi có viêm hang vị và hành tá tràng nhưng không đau bụng. Dùng nhiều loại thuốc đông tây y nhưng…vẫn thế. Ăn nhiều nhưng gầy nhom. Không ợ chua, đại tiện bình thường. Muốn tăng thêm vài kg mà khó quá. Rất mong được bác sĩ tư vấn.

  5. bác sĩ cho hỏi: cô tôi năm nay 50 tuổi, trươc đay bị đau dạ dày. đã đi nội soi, kết quả là bị nhiễm virut hp. uống thuốc theo đơn đi khám thì khỏi 1 thời gian, những 1 tuần nay lại có hiện tượng ợ chua. bác sĩ cho hỏi nguyên nhân nào làm bệnh tái phát và có cách nào điều trị dứt điểm không ạ.

  6. tôi đã bị trào ngược dạ dày lâu năm rồi mà chưa khỏi. tôi đã uống rất nhiều loại thuốc những vẫn không khỏi. bác sĩ cho hỏi, dùng thuốc của bác sĩ thì điều trị trong bao lâu, và có khó dùng không ạ

  7. tôi thỉnh thoảng bị đau bụng lâm râm, đau sau khi ăn, có một lần đau nhói lúc nửa đêm, tôi hay suy nghĩ nhiều, căng thẳng lo âu, tôi cũng đang nuôi con nhỏ, xin hỏi bác sỹ tôi có khả năng mắc bệnh dạ dày không và nếu có xin tư vấn cho tôi cách chữa để không ảnh hưởng khi cho con bú.

  8. chào bac sĩ dany cháu nhà e hay ợ hơi và buồn nôn , có biểu hiện đau bụng mình chưa biết có phải hiện tượng của đau dạ dày k mong bác sĩ hay mọi người giải đáp giúp mình với

  9. uống thuốc khoãng bao lâu thì có hiệu quả vậy mọi người

  10. Xin hỏi bác sĩ chau bị đau dạ dày. Hay o chua và an kho tiêu k biết phải làm sao

  11. Ai uống het rồ có thể chia sẻ kinh nghiêm không, lam cách nào để nhận được thuốc nếu muốn mua ma không thể đến tận nơi

  12. Mình bị bệnh này cũng được 4 năm nay rồi mình cũng uống rất nhiều thuốc ở rất nhiều nơi nhưng k khỏi thuốc tây tầu cũng uống đủ cả mà cũng k thấy khỏi cũng may cho cái số của tôi một lần tôi đi thăm người bà con xa ở miền trung , thấy mọi người ở đó bảo nhau có dòng họ Mai Thanh ở đó có những bài thuốc của người dân tộc rất giỏi và giới thiệu lên mình cũng qua đó khám được bác sĩ khám tư vấn rất nhiệt tình và chu đáo. Tôi đã sử dụng thuốc ở đó được 3 tháng thấy tất cả rất tốt , thuốc thi cũng k khó uống dễ sử dụng chi phí cug k cao . Đầu tiên tôi lấy tháng đầu uống thấy có hiệu qua là giảm những cơn đau và k còn thấy nôn nữa , từ tháng thứ 2 tôi không cần đến tân lơi nữa mà nhà thuốc sẽ chuyển đên cho tôi , tôi chỉ cần mất một khoản phi thôi

    • chào bạn Tiệp cho mình hỏi là bạn lấy thuốc ở đâu vậy cho mình địa chỉ được không mình muốn qua lấy thuốc chỗ đó

      • chào bạn thuận nhé bạn đang ở đâu vậy nếu bạn ở hà nội có thể đến địa chỉ này lấy thuốc được bạn nhé mình có gọi điện và được tư vấn rồi qua địa chỉ này lấy thuốc
        Địa chỉ: Số 4 ngõ 395 đường Cổ Nhuế, Hà Nội
        SĐT :(04)62.949.377 – 0971.274.807
        Email: hoant.dongy@gmail.com
        mình chúc bạn mau khỏi bệnh nhé

  13. Tôi cũng bị dạ dày do vi khuẩn hp+ không biết có ai chữa khỏi hp+ này chưa mách tôi với ?

  14. bac si cho toi hoi vua roi toi co di soi da day ket qua nhu sau thuc quan khong co gian tinh mach thuc quan duong z binh thuong da day dich da day trong phinh vi co vai chot do bo cong lon va be khong co loet niem mac hang vi sung huyet nhe co vai chot nho hanh ta trang binh thuong ta trang binh thuong ket luan viem da day duong tinh hp bac si cho toi hoi benh co nguy hiem khong cach dieu tri va co lay truyen khong hien tai toi van ngam ngam dau si bac si tu van giup toi.toi xin cam on

  15. cách đây năm tháng bố tôi có cảm giác đầy bụng khó tiêu hay có cảm giác ngâm ngẩm đau gầy và sút cân thỉnh thoảng đi đại tiện phân đen.Gia đình rất no lắng,đưa bố đi nội soi bác sĩ kết luận bị xuất huyết dạ dày có kê đơn thuốc về uống nhưng không đỡ.Qua tìm hiểu bài viết về bài thuốc của lương y Bảo hoa tôi đã lấy thuốc về cho bố uống đến nay được hai tháng bệnh đỡ rất nhiều,bố tôi ăn thấy ngon miệng hơn đặc biệt còn tăng cân nữa gia đình rất vui mừng nên chia xẻ dòng tâm sự với những bệnh nhân cùng hoàn cảnh mong mọi người sớm khỏi bệnh

  16. Sáng nào e cũng nôn ra dịch nên khó chịu lắm nên ăn sáng là nổi ám ảnh của e. E đi khám bs bảo là e mắc bệnh trào ngược cho đơn mà uống ko đỡ gìơ e toàn bị sú tcân ko ăn dk nhỉều mọi người giúp e với ạ

  17. Cám ơn bác Ngô Minh Sơn nhờ bài chia sẻ em đã biết tới chị Hoa và cũng nhờ có bài thuốc của chị mà con em đã khỏi bệnh dạ dày trào ngược thực quản này ,bấy lâu nay em vẫn cho cháu uống thuốc tây mà mãi chẳng có chuyển biến ,nhìn con uống hàng vốc thuốc mà xót xa lòng ,đến giờ cháu khỏi trào ngược rồi gia đình em mừng lắm Cám ơn chị và cám ơn bác ngô minh sơn nhiều .!!!!.

  18. Bạn oqi cho mình hỏi bệnh này chữa khỏi hẳn được không

  19. Có chú ngô minh sơn làm ở bệnh viện kia mà giới thiệu bài thuốc này trắc là hiệu quả nắm mới được mọi người biết đến nhiều như vậy . Cháu mắc bện dạ dày cháu muốn qua đó lấy mà k biết phai lam sao có ai biết địa chỉ k

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *